Energy Balls

Un petit creux ? Un coup de fatigue ? Les Energie Ball, healthy et gourmandes sont faites pour vous !

Energy Ball

Recette par LaetitiaCatégorie : RecettesType : SantéDiffulté : Facile
Servings

9

servings
Prep time

20

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

112

kcal

Ingrédients

  • 200g de Dattes

  • 50g d’amandes

  • 50g de noix

  • 30g de noix de coco rapés

  • 2 cuillères à cf. de beurre de cacahuètes (en option)

Étapes

  • Dénoyauter les dattes.
  • Concasser les amandes et les noix
  • Mixer les dattes en y ajouter le beurre de cacahuètes.
  • Ajouter les fruits secs (noix et amandes) dans le mixeur. Tester la mixture avec vos doigts, celle-ci doit être assez compact pour vous permettre de faire les boules par la suite. Si besoins rajouter des dattes.
  • Humidifier légèrement vos mains pour faciliter l’étape suivante.
  • Prendre une portion dans le creux de la main, et faire une boule (la taille que vous souhaitez)
  • Dans une assiette mettre la poudre de noix de coco et rouler les boules dessus.
  • C’est prêt ! Conserver au frais

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