Un petit creux ? Un coup de fatigue ? Les Energie Ball, healthy et gourmandes sont faites pour vous !
Energy Ball
Catégorie : RecettesType : SantéDiffulté : FacileServings
9
servingsPrep time
20
minutesCooking time
5
minutesCalories
112
kcalIngrédients
200g de Dattes
50g d’amandes
50g de noix
30g de noix de coco rapés
2 cuillères à cf. de beurre de cacahuètes (en option)
Étapes
- Dénoyauter les dattes.
- Concasser les amandes et les noix
- Mixer les dattes en y ajouter le beurre de cacahuètes.
- Ajouter les fruits secs (noix et amandes) dans le mixeur. Tester la mixture avec vos doigts, celle-ci doit être assez compact pour vous permettre de faire les boules par la suite. Si besoins rajouter des dattes.
- Humidifier légèrement vos mains pour faciliter l’étape suivante.
- Prendre une portion dans le creux de la main, et faire une boule (la taille que vous souhaitez)
- Dans une assiette mettre la poudre de noix de coco et rouler les boules dessus.
- C’est prêt ! Conserver au frais
